Estudiando con Vikovitc

  No hay alimentos mágicos que "destapen" las arterias de inmediato, pero ciertos alimentos pueden ayudar a reducir la acumulación de placa, mejorar la salud cardiovascular y prevenir el empeoramiento de la obstrucción arterial . Aquí tienes los mejores: Alimentos ricos en antioxidantes y antiinflamatorios ✅ Frutas y verduras: Bayas, cítricos, espinaca, brócoli y zanahorias ayudan a reducir la inflamación y el daño en las arterias. ✅ Ajo: Puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la circulación. ✅ Té verde: Rico en antioxidantes que pueden mejorar la función de los vasos sanguíneos. Grasas saludables para reducir el colesterol malo (LDL) ✅ Pescado graso (salmón, sardinas, atún, caballa): Rico en omega-3, ayuda a reducir la inflamación y mejora el colesterol. ✅ Aguacate: Aumenta el colesterol bueno (HDL) y reduce el malo (LDL). ✅ Frutos secos (nueces, almendras, avellanas): Contienen grasas saludables que protegen el corazón. ✅ Aceite de ...

  Antes de un infarto, pueden presentarse varios síntomas de advertencia. Aquí enlistamos los más comunes: ·   Dolor o molestia en el pecho – Sensación de opresión, presión o ardor en el centro del pecho, que puede durar varios minutos o ir y venir. ·      Falta de aire, fatiga – Dificultad para respirar, incluso en reposo o con poco esfuerzo. ·      Dolor en otras partes del cuerpo – Puede irradiarse a los brazos (especialmente el izquierdo), cuello, mandíbula, espalda o estómago. ·      Sudoración excesiva y palidez– Sudor frío y repentino, sin razón aparente. ·      Náuseas o vómitos – Más común en mujeres, puede confundirse con un problema digestivo. ·      Mareos repentinos, desmayos y presión baja – Sensación de aturdimiento o pérdida del conocimiento momentánea. ·      Cansancio extremo – Fatiga inusual sin motivo, incluso después de acti...